5月7日,武汉市武昌区白沙洲街道星苑社区携手武昌区科学技术协会,开展了“全民健身 跃动一下”主题活动,以丰富多元的形式激发大众参与健身的热情,为辖区居民带来一场活力十足的健康之旅。
“运动是调节心理健康的‘良方’,能让人心情愉悦舒畅。”活动现场,专业健身讲师化身“健康使者”,以生动的案例与详实的数据,深入浅出地向大家科普健身带来的各种益处。
在运动体验环节,讲师通过现场示范的方式,细致讲解了日常生活中增强心肺功能与提升代谢的实用方法。居民纷纷起身,积极参与尝试,在讲师的专业指导下,认真学习每个动作要领。“这个动作看似简单,做起来还真需要技巧。”居民邓树英说。
简单热身后,“抢飞盘”趣味运动瞬间点燃全场。居民两两搭档,随着讲师富有节奏感的口号,默契十足地完成深蹲、击掌等规定动作。当“停”字一出口,参与者迅速反应,伸手抢夺放在中间的飞盘。现场欢呼声、笑声此起彼伏。活动尾声,居民拿起五彩颜料,在飞盘上尽情挥洒创意,将美好心情融入缤纷色彩。随后,大家拿着自己的“艺术成果”合影留念。快门声中,那一张张洋溢着灿烂笑容的脸庞,将这场充满活力与欢乐的运动时光永远定格。“好久没这么开心地运动了,感觉自己都年轻了。”居民祝惠琴说。
此次活动不仅广泛传播了科学健身知识,更成功点燃了居民的健身热情,引导大家走出家门,积极参与运动,养成健康活力的生活方式。白沙洲街道星苑社区党委书记陈伟平表示,社区将持续开展此类活动,让更多居民在运动中收获健康与快乐,共同营造积极向上、充满活力的社区氛围。
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据中央纪委国家监委驻中国国家铁路集团有限公司纪检监察组、甘肃省纪委监委消息:国铁集团工程质量监督管理局原工程质量安全监督副专员彭光辉涉嫌严重违纪违法,目前正接受中央纪委国家监委驻中国国家铁路集团有限公司纪检监察组纪律审查和甘肃省监察委员会监察调查。
不过,还要提醒一句:患有肌肉骨骼系统疾病的人群,最好在医师的指导下进行相关肌肉锻炼。原标题:《什么?强壮的大腿约等于清醒的大脑?》
来找她的,是两名身穿便服的上虞公安民警。孙某红瞬间僵在原地,脸色煞白——29年来,那段她试图忘却的回忆,又一次浮现在她的脑海中。
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